-Rouheaa lempeyttä-
Palautumista keholle, hermostolle ja mielelle.
Kun riisuu pois kaiken turhan, löytää tavan kulkea elämää kuormittumatta.
"Eveliinan äänessä ja läsnäolossa on jotain niin maagisen rauhottavaa ja maadoittavaa."
Palautuminen ei ole vain viisaita hermostotyökaluja ja somaattisia ja kehollisia harjotteita. Levollisuus ja rauha syntyy olotilassa jossa voi olla olla oma itsensä ja elää omannäköistä elämää. Kun luopuu vaatimuksista, uskomuksista, kiireestä ja kuorii pinnalta pois ylimääräisen, palaa tilaan jossa kaikki on hyvin.
• Pysähdytään yhdessä kuuntelemaan missä kuormitus näkyy ja tuntuu niin kehossa ja kuin arjen tasolla.
• Rauhoitetaan kehoa ja hermostoa ja etsitään juuri sinulle sopivat keinot palautua
• Askel kerrallaan palaudut omaan rytmiisi sekä yhteyteen itsesi kanssa
Livenä Suonenjoella
• reiki-energiahoito • yksilöohjaus • palauttavat ja rentouttavat ryhmät
Etänä
• reiki-energiahoito • yksilöohjaus • workshopit
Itsenäisesti
•verkkokurssit • meditaatiot • oppaat
Usvanen- Eveliina Nenonen
Tarjoan sulle tilan jossa saat hengähtää, palautua ja vahvistua. Tulla lähemmäs itseäsi ja löytää keinoja kuormitukseen, stressiin ja uupumukseen.
Käytän rouhean lempeästi erilaisia työkaluja kuten kehollisia harjotteita, reikihoitoa, neurabalancea, yinjoogaa, somaattista työskentelyä sekä monipuolisesti tarotkortteja, kirjoittamista, luovaa ilmaisua sekä valmentavaa keskustelua tapaamisissamme. Intuitiivisesti valiten ne mitkä sinun tilanteeseesi parhaiten sopivat. Metodeilla ei kuitenkaan ole niin väliä, sillä on väliä, että sun olo muuttuu rauhallisemmaksi, vakaammaksi ja itsevarmemmaksi ja yhteys itseesi vahvistuu.
Olen itse entinen suorittaja ja sähikäinen, todella ratkaisukeskeinen ihminen joka kävi läpi äärimmäisen kovan polun kipujen ja kehon sekä hermoston romahtamisen kanssa. Tuo polku neuvoi hellittämään ja vei uudenlaisen elämän äärelle. Lue lisää tästä.
Minun ajatukseni palautumisesta
Kun palautuminen sakkaa keho oireilee lukuisin keinoin. Päänsärkyjä, ärtymystä, niska ja selkäkipuja, vaeltavia kipuja ja uupumusta. Vanne kiristää otsaa ja maailmasta tulee kurja paikka. Sinusta tuntuu että vastoin käymiset seuraa toisiaan ja et enää edes tiedä kuka olet.
Palautuminen on siis laaja käsite ja minun mielestäni on tärkeä lähteä palautumaan oikeasta kohdasta. Netti pursuaa vinkkejä keinoja, hyviäkin, on vain haasteellista tietää ja tunnistaa omat tarpeet ja moni hukkuukin tietotulvaan ja vinkki vitosiin. Hermoston vakauttamisessa ei ole kuitenkaan kyse yksittäisistä keinoista kuten vagushermon aktivoimisesta vaan se on iso kokonaisuus. Meidän tulee palautua arjen tasolla esimerkiksi töistä ja treeneistä ja sitten meidän tulisi palautua itseemme.
On täysin turhaa pitkässä juoksussa hoitaa vain "oireita" ja juurisyiden äärelle laskeutuminen onkin tärkeää. -Miksi kuormitun? vs Miten saan oireet haltuun ja jaksan paremmin?"
Nokun päästään tämän miksi kuormitun aiheen äärelle niin kyllä, tarvitsemme paljon erilasia keinoja arkeen purkaa tuota kuormitusta, ylivireyttä, stressiä. Mutta lopulta kyse on siitä että pikkuhiljaa löydät itsesi.
Uskon nimittäin että kun alkaa löytää itsensä ja itselle sopivan elämänrytmin sekä sellaiset ihmiset ympärille jotka tukee ja nostattaa, ei hermostolle jää vaihtoehdoksi oikeastaan kun luonnostaan löytää levon tila. Kun ei tarvii kamppailla vastaan kaikkia pitää, täytyy on pakko asioita alkaa löytyä rauha. Ja tämä on palautumista itsensä äärelle. Rakastaa ja kunnioittaa niin paljon omaa kehoa että tekee automaattisesti hyviä valintoja itselle. Sinne on toisilla pidempi reitti, toisilla se on ihan kulman takana. Meidän ei kuuluisi rauhoittaa hermostoa, vaan sen kuuluisi rauhoittaa meitä. Tämä on tässä hurjassa maailmassa päässyt kääntymään väärinpäin. Miltä tuntuisi lähteä palauttamaan sitä? Miltä tuntuisi että se autonominen hermosto toimisi, noh, autonomisesti.
Palautumisen taito on se mitä harjoitellaan täällä. Palautuminen ei ole jotain minkä kerran suoritat vaan se on kengännauhojen solmimista aina uudestaan ja uudestaan.
Liittyessäsi mukaan saat sähköpostiisi kehotietoisuusharjoituksen
"On niin rento olo että enkä edes muista milloin oisin kokenut tälläistä"
"Sulla on ihan käsittämätön taito sanottaa asioita. Aina saa uusia näkökulmia ja oivalluksia"
"Tää on kyllä sellanen mesta että hermosto rauhottuu jo kun astuu ovesta sisään"
UUTTA! Neurabalance
Mieletön tuki palautumiseen ja kivunlievitykseen matkalla kohti hyvää oloa. Pemf, infrapuna, punavalo ja luonnonkivet auttavat kehoa ja hermostoa hellittämään.
Valtuutettu Neurabalance vuokraus!
Varaa viikkovuokra itsellesi viestillä: Whatsapp: 0407180248 tai sähköpostitse eveliina@usvanen.fi.